Links da Semana #165

22.09| Links da Semana

Os inimigos do sono 2: o que fazer quando seu filho não quer dormir?

19.09| Infância
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Na matéria anterior (clique aqui para ler Os Inimigos do sono: o que fazer quando seu filho não quer dormir?), foram abordados 9 pontos que podem estar prejudicando o sono do seu filho. Mas como dissemos, não são só aqueles. Confira outros inimigos do sono e saiba o que fazer quando seu filho não quer dormir:

Falta de uma sequência habitual (ritual) para a hora do sono:

Se você perguntar para a criança “vamos dormir?”, há grande probabilidade de ela responder com um sonoro “Não!”. Não é necessário perguntar, mas criar uma sequência de acontecimentos que acalmam e preparam a criança para o sono. Nela, você pode incluir o banho, o momento de vestir o pijaminha, a contação de histórias, o beijinho na bochecha ou na testa e o que mais for de ajuda nesse processo.

Pais ausentes na hora de dormir:

Se um dos pais (ou os dois) trabalha à noite ou se recusa a participar do momento de colocar o filho para dormir, a criança sente falta. Portanto, é de grande auxílio se ambos puderem estar presentes para o ritual do sono.

Medo da perda dos pais durante a noite:

Muitas crianças passam pela fase de ter medo de dormir por achar que os pais vão deixá-las durante esse período. Uma forma de afastar essa sensação ruim dos pequenos é contar o que vai acontecer em seguida (exemplo: “você vai dormir agora, mas de manhã eu vou estar aqui para ajudá-lo a se vestir”) ou combinar algo que envolva os dois (exemplo: “depois de dormir, que tal a gente fazer uma panqueca super gostosa?”).

Ficar no quarto até que a criança durma:

Esse ponto é polêmico, então serve mais como recomendação aos pais. Se conseguirem sair do quarto antes que a criança durma, deixando que ela adormeça sozinha, é melhor. Isso ajuda a criar independência, mas o sucesso disso varia muito com o perfil da criança.

Medo do escuro ou de barulhos (associados, pela criança, à presença de monstros no quarto):

Como a criança não percebe que o quarto no escuro é o mesmo que no claro e que é normal ouvir alguns barulhos (que passam despercebidos durante o dia), vale sentar com ela para dar explicações, caso tenha idade para entender. Caso contrário, os pais podem fingir verificar embaixo da cama ou dentro do armário para mostrar que ela não precisa se preocupar com nada.

Alimentação pesada ou inadequada à noite:

Quando o organismo recebe uma comida pesada, de difícil digestão, ou que contenha açúcar (que aumenta os níveis de adrenalina e causa excitação e ansiedade), o sono da criança tende a ser prejudicado, levando a noites mal- dormidas – e, consequentemente, ao famoso mau-humor matinal.

Impaciência:

Você coloca seu filho para dormir e um minuto depois ele chama e diz que está sem sono. Na verdade, é bem possível que ele não tenha dado tempo suficiente para que o sono chegue. Ensine, então, que ele precisa ter paciência para que possa adormecer – ficar chamando de cinco em cinco minutos não vai ajudar em nada.

Acontecimentos que causem excitamento antes de dormir:

A chegada de visitas, ganhar um presente, ver a mãe começar a preparar um bolo. Quem conseguiria dormir com coisas tão interessantes acontecendo? Evite situações que possam ser extremamente atraentes e que deixem a criança ansiosa para continuar acordada.

É claro que não é fácil, mas evitar os inimigos do sono infantil trará diversos benefícios ao humor da criança, ao acúmulo de energia e ao rendimento dela na escola. Faça a tentativa e depois conte para a gente o resultado!

Links da Semana #164

15.09| Links da Semana
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A cada semana, você encontrará recomendações de matérias importantes, que vão te deixar ainda mais informada sobre o universo do seu filho. Confira os cinco melhores links desta semana:

Os inimigos do sono: o que fazer quando seu filho não quer dormir?

13.09| Infância, Recém-Nascidos
Os inimigos do sono: o que fazer quando seu filho não quer dormir?

Todo mundo sabe que o sono é importante, principalmente para as crianças. Dormir bem permite à criança recarregar as energias e possibilita aos pais algum tempo de descanso. Mas qual é a solução caso o pequeno se recuse a dormir ou tenha dificuldades para descansar plenamente? Confira os inimigos do sono, como contorná-los e o que fazer quando seu filho não quer dormir:

Para iniciar o assunto, cada faixa etária precisa de uma determinada quantidade de horas de sono, como é possível perceber na lista a seguir:

De 0 a 3 meses

O mínimo é de 11h e o máximo é de 19h de sono;

Dos 4 aos 11 meses

O mínimo é de 10h e o máximo é de 18h de sono;

Entre 1 e 2 anos de idade

O mínimo é de 9h e o máximo é de 16h de sono;

Na fase dos 2 aos 5 anos de idade

O mínimo é de 8h e o máximo é de 14h de sono;

Já entre os 6 e os 13 ano de idade

O mínimo é de 7h e o máximo é de 12h de sono.

Muitas vezes, porém, esse ideal não é cumprido por alguns fatores, que fazem com que seu bebê ou criança durma menos do que o recomendado. Quais são eles?

Barulhos altos e iluminação excessiva

Na hora de dormir, se fora do quarto da criança estiver mais interessante, com sons, muita movimentação e luzes ligadas, é claro que ela não vai querer dormir. Por isso, tranquilize os ambientes: diminua o som da TV, reduza o volume das conversas e evite andar de um lado para o outro, pelo menos até que ela pegue no sono.

Eletrônicos que emitem bastante luz (TV, celular, tablet)

Podem ser usados até uma hora antes de dormir. Depois, atrapalham o sono dos pequenos.

Energia acumulada

Seu filho está com a “corda” toda e não para na cama? A solução é colocá-lo para “gastar” essa energia durante o dia, por meio de atividades físicas e brincadeiras com bastante movimento. Deixe que ele corra, ande, pule… até cansar. Então, o sono virá de forma mais fácil.

Troca do dia pela noite

Se ele dorme o dia inteiro e se recusa a dormir à noite, é porque ele está descansado. O problema, no entanto, é que o resto da casa também não dorme. Para mudar a situação, você pode regular o horário que ele acorda e limitar o sono diurno para uma soneca no meio da tarde. Com o tempo, vocês chegarão ao equilíbrio.

Falta de regras e de rotina

Um dia a criança vai dormir em um horário “x”; no outro, ela adormece jogando videogame em um horário “y”. Não ter um horário certo para dormir e ter uma rotina bagunçada, na qual a criança dorme de qualquer jeito, é muito prejudicial. Portanto, estabelecer regras e uma série de atividades que preparem a criança para a chegada do sono é fundamental (saiba mais clicando aqui!).

Sinais de sono ignorados

Na maioria das vezes, a criança com sono fica irritada, birrenta, o famoso “ficar chatinha”, mas se recusa a dormir. Nesses casos, ela não sabe interpretar a sensação de vontade de dormir, então é necessário que os pais reconheçam os sinais e iniciem a rotina que antecede o sono. Do contrário, a situação pode sair do controle.

Desconfortos

Quem consegue dormir com algo incomodando? Difícil; às vezes, impossível. Com o sono da criança, acontece a mesma coisa. Se estiver calor ou frio demais, se o pijama ou a roupa íntima estiverem apertados, algo atrapalhando ou doendo, ela ficará acordada resmungando/chorando até que o problema seja resolvido.

Problemas que influenciam no sono

Insônia, roncos e bruxismo são exemplos de problemas que podem estar afetando a noite do seu pequeno. É importante procurar a ajuda do pediatra para analisar o que pode estar causando tais incômodos.

Mudanças bruscas que mudam a rotina da criança

Se ela está acostumada com um esquema e, de repente, acontece algo importante que altera a rotina dela, o sono pode ser prejudicado. A chegada de um irmãozinho, o começo da vida escolar ou a troca de instituição, o divórcio dos pais, a mudança de casa ou do berço para a cama são fatores a serem considerados. Conversar com a criança e deixá-la expor o que ela está sentindo ajuda muito no processo.

Além dessas, há outras causas que fazem com que seu filho não tenha uma boa noite de sono. Elas serão abordadas em breve, então siga a Denguinho no Facebook e fique atento para não perder outros inimigos do sono das crianças!

Links da Semana #163

06.09| Links da Semana
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A cada semana, você encontrará recomendações de matérias importantes, que vão te deixar ainda mais informada sobre o universo do seu filho. Confira os cinco melhores links desta semana:

Dengucho na Moda: Coleção Primavera/Verão 2018 – Roupas infantis em Curitiba

05.09| Dengucho na Moda

O fim do ano está se aproximando e, com ele, vêm os dias quentes e ensolarados e as estações mais coloridas do ano… Ah, que delícia! A Coleção Primavera/Verão 2018 já chegou aqui nas Lojas Denguinho, com muitas novidades e tendências lindíssimas para os seus denguinhos ficarem estilosos e cheios de charme! Tem macaquinhos, vários vestidos, bermudinhas, camisas e muito mais!

Confira os modelos:

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Venha conferir essas e outras roupas de verão para crianças nas lojas Denguinho em Curitiba:

Denguinho Pinheirinho

  • Endereço

    Av. Winston Churchill, 2346

  • Telefone

    (41) 3246-2203

  • Whatsapp

    (41) 99725-2255

Denguinho Sítio Cercado

  • Endereço

    Rua Izaac Ferreira da Cruz, 2875

  • Telefone

    (41) 3349-3547

  • Whatsapp

    (41) 99953-5426

Esperamos sua visita! 

Dicas para aliviar a cólica do bebê

31.08| Infância
Pretty woman holding a newborn baby in her arms

É de cortar o coração quando você vê o seu/sua filho(a) chorando por ter cólica, né?! Até porque, na maioria das vezes, a gente não sabe muito bem o que fazer para aliviar essa dor horrível na barriguinha deles…

Nos primeiros meses de vida, infelizmente, é bem comum que os bebês tenham bastante cólica. Isso acontece porque o sistema digestivo ainda é bem sensível e delicado, mesmo que ele(a) esteja sendo alimentado(a) apenas com o leite materno, pois o corpinho ainda está aprendendo a digerir.

Mas será que existem maneiras de aliviar a cólica do bebê? Claro que sim! Separamos algumas dicas bem legais para você, mas lembre-se: antes de aplicá-las, consulte seu pediatra. Veja as dicas do Dengucho abaixo:

Dieta restrita da mamãe

Em alguns casos, pode ser que a cólica do seu neném esteja sendo causada por alguns tipos de alimentos que você mesma está consumindo. Geralmente, as mamães têm que entrar em uma dieta restrita (por exemplo, sem leite e derivados) para que as cólicas parem de acontecer com tanta frequência. Vale a pena se consultar e ver certinho se você precisa disso!

Cuidar após as mamadas

É essencial que, após as mamadas, você coloque o bebê para arrotar, pois ele(a) pode ter engolido ar durante a alimentação, o que pode causar cólicas também.

Massagem na barriguinha

Essa dica você já deve ter ouvido por aí. Massagear a barriguinha do bebê para que aconteça a liberação de gases pode ajudar, e muito! Aplique uma leve pressão na barriga e pronto!

Banho morno e prolongado

Uma outra solução que também adianta bastante para aliviar a cólica, segundo o especialista Hamilton Robledo, pediatra da Rede de Hospitais São Camilo (SP), é dar um banho morno e prolongado no neném, para que ele(a) relaxe. Outra coisa que pode ajudar é colocar na barriguinha uma bolsa de água quente ou fazer compressas com um pano morno mesmo.

Exercícios com as perninhas

Outro jeito de aliviar a cólica do bebê é fazer exercícios dobrando as perninhas dele(a) em direção ao abdômen, de maneira calma e gradual, para ajudar na eliminação dos gases.

Quer saber mais sobre a Denguinho?

Como lidar com a birra do meu filho?

29.08| Infância
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Imagine a situação: você está no mercado e de repente se depara com aquela criança “birrenta”, reclamando e chorando para os pais por algum motivo qualquer… A maioria das pessoas pensa o quê?! “Nossa, meu filho não vai fazer isso!” “Se fosse comigo, eu faria diferente”. Mas às vezes não é bem assim. Quando você vê, já está passando pela mesma situação com seus filhos! E agora? Como lidar com a birra do meu filho?

Calma, mamãe e papai! Vamos te dar algumas dicas para lidar com a birra do seu filho. Mas, antes, saiba que as dicas aqui não são “instruções” a serem seguidas, até porque todas as crianças e famílias são diferentes. O ideal é experimentar e procurar a solução que mais se encaixe no seu caso! Confira:

O jeito de falar.

Segundo a psicoterapeuta francesa Isabelle Filliozat, o certo é você se colocar no lugar da criança e tentar entender o mundo pela ótica dela. Em seu livro “Já tentei de tudo”, ela sugere parar de dizer “não” nesses casos, pois ele não funciona. O ideal é dizer “pare”. Pense: ao dizer não, você faz uma cara de crítica e franze as sobrancelhas, enquanto ao dizer pare, você abre os olhos em sinal de alerta e o tom é imperativo, sem ser crítico; “dessa forma, você interrompe o movimento”, explica ela. Depois que a criança te obedecer, mostre-a outra atividade ou algo que a entretenha e estimule sua criatividade.

Contorne a situação com firmeza.

Nenhuma solução quanto a isso envolve palmadas, puxões de orelha ou gritos e elevação de voz: a melhor coisa é contornar a situação com firmeza e autoridade na voz, mas ao mesmo tempo ser acolhedor. Perder o controle pode assustar ainda mais o seu filho, portanto, tenha paciência! Fale com a criança na altura dela, com calma, explicando que essas atitudes não irão mudar nada. Pegue-a no colo e faça-a prestar atenção em você!

Não ceda!

Muitas vezes os pais acabam cedendo aos filhos, por culpa ou falta de paciência… evite isso ao máximo! Senão eles aprendem que fazendo birra eles conseguem o que querem, e com certeza não é isso que você quer ensinar para eles. Além disso, se for necessário, dê castigo proporcionais. As crianças precisam entender que seus atos têm consequências e, por isso, a punição pode vir a acontecer. E, novamente, não ceda e não se arrependa!

Compare a atitude do seu filho ao das pessoas ao redor.

“Olha lá, o seu amiguinho está tão comportado! ”. Uma técnica que já é utilizada por muitos pais é a de comparar a atitude do filho com a das pessoas ao redor, para fazê-lo enxergar além dele mesmo.

Valorize o bom comportamento.

Sempre que seu filho se comportar bem, lembre-se de valorizar e reforçar esse bom comportamento. É muito importante que seu filho entenda essas situações e isso vai te ajudar a prevenir outras birras futuramente.

Quer saber mais dicas sobre o universo do seu denguinho?

Links da Semana #162

25.08| Links da Semana
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A cada semana, você encontrará recomendações de matérias importantes, que vão te deixar ainda mais informada sobre o universo do seu filho. Confira os cinco melhores links desta semana:

Links da Semana #161

18.08| Links da Semana
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A cada semana, você encontrará recomendações de matérias importantes, que vão te deixar ainda mais informada sobre o universo do seu filho. Confira os cinco melhores links desta semana:

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